Organizar tu calendario deportivo puede parecer un desafío, pero con la planificación adecuada, puedes convertir tus metas en realidad. Ya sea que te estés preparando para un triatlón o una carrera de running, una buena organización es esencial para maximizar tu rendimiento y disfrutar del proceso. ¿Listo para descubrir cómo? ¡Vamos a ello! Antes de …
¿Cómo estructuro el Calendario de Objetivos? ¡Empezamos Temporada! Leer más »
El Medio Maratón de Valencia es una de las pruebas más emocionantes del calendario de carreras. Y la Media Maratón de Valencia es la más destacada de España. Participar en esta carrera requiere una buena planificación, una estrategia bien definida y una preparación física adecuada. No basta con calzarse las zapatillas y salir a correr …
Quiero correr el Medio Maratón de Valencia, ¿Qué debo hacer? Leer más »
Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una …
Mejores consejos para Ciclistas y Triatletas: ¿Cómo rodar mejor en pelotón? Leer más »
Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso …
Los alimentos esenciales en Triatletas de Media y Larga Distancia Leer más »
Correr un Maratón es un desafío monumental, y la preparación adecuada es clave para no lesionarse y disfrutar del proceso. Sin embargo, muchos corredores cometen errores en la preparación del maratón que pueden sabotear su entrenamiento y rendimiento el día de la carrera más importante de sus vidas. En este artículo, exploraremos los errores más …
Errores en la Preparación para un Maratón y Cómo Evitarlos Leer más »
El verano llegó, y de la misma forma que vino, empieza a irse. Pero no el calor. Septiembre es el viejo conocido que puede jugar una mala pasada. Vuelve la rutina del invierno, y para muchos, con ella los entrenamientos. Retomarlos tras un parón largo, y más con el calor acompañando, no es tarea fácil. …
Cómo volver a correr en septiembre y no abandonar Leer más »
Con el avance de la tecnología los últimos años ha explotado el mundo del entrenamiento online. En la red abundan los profesionales que ofrecen todo tipo de servicios, tanto enfocados a la salud como al rendimiento. Fitness, culturismo, recomposiciones corporales y un gran sin fin de opciones entre las que también nos encontramos los entrenadores …
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