Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una …
Mejores consejos para Ciclistas y Triatletas: ¿Cómo rodar mejor en pelotón? Leer más »
Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso …
Los alimentos esenciales en Triatletas de Media y Larga Distancia Leer más »
Correr un Maratón es un desafío monumental, y la preparación adecuada es clave para no lesionarse y disfrutar del proceso. Sin embargo, muchos corredores cometen errores en la preparación del maratón que pueden sabotear su entrenamiento y rendimiento el día de la carrera más importante de sus vidas. En este artículo, exploraremos los errores más …
Errores en la Preparación para un Maratón y Cómo Evitarlos Leer más »
El verano llegó, y de la misma forma que vino, empieza a irse. Pero no el calor. Septiembre es el viejo conocido que puede jugar una mala pasada. Vuelve la rutina del invierno, y para muchos, con ella los entrenamientos. Retomarlos tras un parón largo, y más con el calor acompañando, no es tarea fácil. …
Cómo volver a correr en septiembre y no abandonar Leer más »
Con el avance de la tecnología los últimos años ha explotado el mundo del entrenamiento online. En la red abundan los profesionales que ofrecen todo tipo de servicios, tanto enfocados a la salud como al rendimiento. Fitness, culturismo, recomposiciones corporales y un gran sin fin de opciones entre las que también nos encontramos los entrenadores …
Contacta conmigo
info@nachotraver.es
628 78 99 21
