¡Kona está a la vuelta de la esquina! El Campeonato del Mundo de IRONMAN nos espera un año más. Como cada año, los mejores triatletas del planeta se dan cita en esta isla paradisíaca para enfrentarse al calor, los vientos impredecibles y un recorrido que pone a prueba hasta al más preparado. ¿Quién dominará las …
Kona a la vista: ¿Qué pasará en el Campeonato del Mundo de IRONMAN? Leer más »
Elegir las zapatillas de running adecuadas puede marcar la diferencia entre disfrutar cada kilómetro o sufrir molestias innecesarias. Con tantas opciones en el mercado, es fácil sentirse abrumado. Pero no te preocupes, estoy aquí para guiarte en este proceso y ayudarte a encontrar las zapatillas perfectas para ti. Correr es más que un simple ejercicio; …
¡No compres Zapatillas de Running sin saber esto! Leer más »
Organizar tu calendario deportivo puede parecer un desafío, pero con la planificación adecuada, puedes convertir tus metas en realidad. Ya sea que te estés preparando para un triatlón o una carrera de running, una buena organización es esencial para maximizar tu rendimiento y disfrutar del proceso. ¿Listo para descubrir cómo? ¡Vamos a ello! Antes de …
¿Cómo estructuro el Calendario de Objetivos? ¡Empezamos Temporada! Leer más »
El Medio Maratón de Valencia es una de las pruebas más emocionantes del calendario de carreras. Y la Media Maratón de Valencia es la más destacada de España. Participar en esta carrera requiere una buena planificación, una estrategia bien definida y una preparación física adecuada. No basta con calzarse las zapatillas y salir a correr …
Quiero correr el Medio Maratón de Valencia, ¿Qué debo hacer? Leer más »
Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una …
Mejores consejos para Ciclistas y Triatletas: ¿Cómo rodar mejor en pelotón? Leer más »
Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso …
Los alimentos esenciales en Triatletas de Media y Larga Distancia Leer más »
Correr un Maratón es un desafío monumental, y la preparación adecuada es clave para no lesionarse y disfrutar del proceso. Sin embargo, muchos corredores cometen errores en la preparación del maratón que pueden sabotear su entrenamiento y rendimiento el día de la carrera más importante de sus vidas. En este artículo, exploraremos los errores más …
Errores en la Preparación para un Maratón y Cómo Evitarlos Leer más »
El verano llegó, y de la misma forma que vino, empieza a irse. Pero no el calor. Septiembre es el viejo conocido que puede jugar una mala pasada. Vuelve la rutina del invierno, y para muchos, con ella los entrenamientos. Retomarlos tras un parón largo, y más con el calor acompañando, no es tarea fácil. …
Cómo volver a correr en septiembre y no abandonar Leer más »
Con el avance de la tecnología los últimos años ha explotado el mundo del entrenamiento online. En la red abundan los profesionales que ofrecen todo tipo de servicios, tanto enfocados a la salud como al rendimiento. Fitness, culturismo, recomposiciones corporales y un gran sin fin de opciones entre las que también nos encontramos los entrenadores …
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