Empecemos por el principio… El triatlón es un deporte de resistencia que combina tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie. Nació en los años 70 en Estados Unidos y, desde entonces, ha ganado popularidad en todo el mundo, convirtiéndose en un desafío icónico para atletas de distintas categorías. Existen varias distancias de triatlón, desde …
¿Cómo estructurar un Entrenamiento de Triatlón Olímpico? Leer más »
¿Deberíamos hacer deporte en Navidad? Sin duda la Navidad es sinónimo de familia, celebraciones y… ¡excesos! Pero no olvidemos algo crucial: el deporte en Navidad también tendría que tener su lugar. Aunque el frío y las reuniones familiares puedan tentarnos a quedarnos en el sofá, mantenernos activos puede marcar la diferencia entre una Navidad cargada …
¿Cómo empiezo a practicar deportes de resistencia? Seguro que te lo has preguntado: ¿Cómo empiezo a practicar deportes de resistencia? Los deportes de resistencia desafían tanto al cuerpo como a la mente, requiriendo una preparación adecuada para evitar riesgos y maximizar beneficios. Antes de iniciar en estas disciplinas, es esencial comprender las demandas físicas y …
Consejos para empezar a practicar Deportes de Resistencia Leer más »
Que los deportes de resistencia están en auge ya es una realidad. ¿Has notado cómo cada vez más personas se lanzan a correr maratones o nadar largas distancias? ¡Es una auténtica fiebre! Los deportes de resistencia están conquistando el mundo del deporte. No solo por ser un desafío físico, sino también porque transforman la mente. …
¿Cuáles son los deportes de resistencia más populares? Leer más »
El running es una actividad en constante crecimiento. Cada día, más personas se calzan las zapatillas para mejorar su salud, superar retos personales o prepararse para una carrera. En este contexto, surge una pregunta frecuente: ¿Es seguro entrenar con entrenador running online? La digitalización ha llegado al mundo del deporte, y la carrera a pie …
¿Es Seguro entrenar con Entrenador de Running Online? Leer más »
¿Cuál es la edad perfecta para triatlón? Está es una pregunta recurrente tanto para padres interesados en que sus hijos experimenten este deporte, como para adultos que quieren lanzarse a un nuevo reto. Aunque el triatlón puede parecer una disciplina reservada a aquellos muy preparados. La realidad es que cualquiera puede sumarse con el enfoque …
Prepararse para un duatlón requiere más que saber correr e ir en bici. Tener el equipamiento adecuado puede marcar la diferencia en tu rendimiento durante la competición y los entrenamientos. Para empezar, invierte en una bicicleta ligera y resistente, ideal para largos tramos de carretera. No necesitas un modelo de última generación, pero sí una …
Elegir la distancia del triatlón adecuada es fundamental para disfrutar de la experiencia, sobre todo si es la primera. No todos los triatletas tienen el mismo nivel de experiencia, y lanzarse a una distancia demasiado ambiciosa puede generar frustración. Optar por una distancia acorde a tus capacidades te va permitir progresar de manera constante, evitando …
¿Cómo elijo la distancia del triatlón según mi nivel de experiencia? Leer más »
¡Kona está a la vuelta de la esquina! El Campeonato del Mundo de IRONMAN nos espera un año más. Como cada año, los mejores triatletas del planeta se dan cita en esta isla paradisíaca para enfrentarse al calor, los vientos impredecibles y un recorrido que pone a prueba hasta al más preparado. ¿Quién dominará las …
Kona a la vista: ¿Qué pasará en el Campeonato del Mundo de IRONMAN? Leer más »
Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una …
Mejores consejos para Ciclistas y Triatletas: ¿Cómo rodar mejor en pelotón? Leer más »
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