El running es una actividad en constante crecimiento. Cada día, más personas se calzan las zapatillas para mejorar su salud, superar retos personales o prepararse para una carrera. En este contexto, surge una pregunta frecuente: ¿Es seguro entrenar con entrenador running online? La digitalización ha llegado al mundo del deporte, y la carrera a pie …
¿Es Seguro entrenar con Entrenador de Running Online? Leer más »
¿Cuál es la edad perfecta para triatlón? Está es una pregunta recurrente tanto para padres interesados en que sus hijos experimenten este deporte, como para adultos que quieren lanzarse a un nuevo reto. Aunque el triatlón puede parecer una disciplina reservada a aquellos muy preparados. La realidad es que cualquiera puede sumarse con el enfoque …
Prepararse para un duatlón requiere más que saber correr e ir en bici. Tener el equipamiento adecuado puede marcar la diferencia en tu rendimiento durante la competición y los entrenamientos. Para empezar, invierte en una bicicleta ligera y resistente, ideal para largos tramos de carretera. No necesitas un modelo de última generación, pero sí una …
Elegir la distancia del triatlón adecuada es fundamental para disfrutar de la experiencia, sobre todo si es la primera. No todos los triatletas tienen el mismo nivel de experiencia, y lanzarse a una distancia demasiado ambiciosa puede generar frustración. Optar por una distancia acorde a tus capacidades te va permitir progresar de manera constante, evitando …
¿Cómo elijo la distancia del triatlón según mi nivel de experiencia? Leer más »
¡Kona está a la vuelta de la esquina! El Campeonato del Mundo de IRONMAN nos espera un año más. Como cada año, los mejores triatletas del planeta se dan cita en esta isla paradisíaca para enfrentarse al calor, los vientos impredecibles y un recorrido que pone a prueba hasta al más preparado. ¿Quién dominará las …
Kona a la vista: ¿Qué pasará en el Campeonato del Mundo de IRONMAN? Leer más »
Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una …
Mejores consejos para Ciclistas y Triatletas: ¿Cómo rodar mejor en pelotón? Leer más »
Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso …
Los alimentos esenciales en Triatletas de Media y Larga Distancia Leer más »
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