Triatlón

Elegir la distancia del triatlón adecuada es fundamental para disfrutar de la experiencia, sobre todo si es la primera. No todos los triatletas tienen el mismo nivel de experiencia, y lanzarse a una distancia demasiado ambiciosa puede generar frustración. Optar por una distancia acorde a tus capacidades te va permitir progresar de manera constante, evitando […]

¡Kona está a la vuelta de la esquina! El Campeonato del Mundo de IRONMAN nos espera un año más. Como cada año, los mejores triatletas del planeta se dan cita en esta isla paradisíaca para enfrentarse al calor, los vientos impredecibles y un recorrido que pone a prueba hasta al más preparado. ¿Quién dominará las

Rodar en pelotón es una habilidad esencial tanto para ciclistas como para triatletas. No solo te permite ahorrar energía y mantener un ritmo estable, sino que también ayuda a mejorar tu técnica y seguridad en grupo. Sin embargo, no es tan sencillo como pedalear y seguir al ciclista de enfrente. Requiere práctica, concentración y una

Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso