Los alimentos esenciales en Triatletas de Media y Larga Distancia
Cuando se trata de rendir al máximo en Triatlón de media y larga distancia, la alimentación es tan crucial como el entrenamiento. Puedes pasar horas en la piscina, en la bici o corriendo, pero si no alimentas tu cuerpo adecuadamente, corres el riesgo de quedarte sin energía en momentos críticos, retrasar la recuperación o incluso …
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