- Valoración inicial
La Valoración Inicial de Servicio Entrenamiento Running es un proceso que evalúa el nivel físico y las metas de un individuo.
- Tests iniciales de movilidad
Son evaluaciones que miden la capacidad de movimiento y flexibilidad de un corredor antes de comenzar un programa de entrenamiento.
- Planificación individualizada semanal
Estos tests son esenciales para personalizar el plan de entrenamiento semanal, identificando áreas de mejora y previniendo lesiones.
- Entrenamientos de fuerza específica para corredores y prevención de lesiones
Sesiones diseñadas para fortalecer los músculos que más se utilizan al correr, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
- Gestión de entrenamientos por plataforma digital especializada para preparar tus carreras (Training Peaks)
Permite planificar, seguir y analizar entrenamientos de forma individualizada y detallada.
- Asesoramiento de material deportivo
Orientar al corredor sobre el equipo y accesorios más adecuados según sus necesidades y objetivos.
- Ajuste y seguimiento de la planificación diario
Monitorizar y adaptar la rutina de entrenamiento del corredor cada día, según su progreso y respuesta al plan establecido.
- Contacto vía WhatsApp
Comunicación directa y rápida entre el corredor y el entrenador. A través de esta aplicación de mensajería, se pueden resolver dudas y ajustar entrenamientos.
- Reunión de evaluación mensual vía videollamada
Sesión programada para revisar el progreso del corredor, discutir cualquier inquietud y ajustar el plan de entrenamiento si es necesario.
- Asesoramiento nutricional y/o derivación a nutricionistas de confianza
Orientación básica sobre nutrición deportiva o, si es necesario, referir al corredor a un especialista en nutrición. El objetivo es asegurar que el corredor tenga una dieta equilibrada.
- Recepción de merchandising (según disponibilidad)
Entrega de productos promocionales o artículos de marca relacionados con el servicio de entrenamiento.
- Acceso a descuentos en pruebas y otros servicios deportivos (según disponibilidad)
Los participantes del programa pueden beneficiarse de tarifas reducidas al inscribirse en competiciones de running y al acceder a otros servicios relacionados con el deporte.
- Valoración inicial
- Tests iniciales de movilidad
- Planificación individualizada semanal
- Entrenamientos de fuerza específica para corredores y prevención de lesiones
- Gestión de entrenamientos por plataforma digital especializada para preparar tus carreras (Training Peaks)
- Asesoramiento de material deportivo
- Ajuste y seguimiento de la planificación diario
- Contacto vía WhatsApp
- Reunión de evaluación mensual vía videollamada
- Asesoramiento nutricional y/o derivación a nutricionistas de confianza
- Recepción de merchandising (según disponibilidad)
- Acceso a descuentos en pruebas y otros servicios deportivos (según disponibilidad)
- Valoración inicial
- Tests iniciales de movilidad
- Planificación individualizada semanal
- Entrenamientos de fuerza específica para triatletas y prevención de lesiones
- Gestión de entrenamientos por plataforma digital especializada para preparar tus triatlones (Training Peaks)
- Asesoramiento de material deportivo
- Ajuste y seguimiento de la planificación diario
- Contacto vía WhatsApp
- Reunión de evaluación mensual vía videollamada
- Asesoramiento nutricional y/o derivación a nutricionistas de confianza
- Recepción de merchandising (según disponibilidad)
- Acceso a descuentos en pruebas y otros servicios deportivos (según disponibilidad)
- Valoración inicial
La Valoración Inicial de Servicio Entrenamiento Running es un proceso que evalúa el nivel físico y las metas de un individuo.
- Tests iniciales de movilidad
Son evaluaciones que miden la capacidad de movimiento y flexibilidad de un corredor antes de comenzar un programa de entrenamiento.
- Planificación individualizada semanal
Estos tests son esenciales para personalizar el plan de entrenamiento semanal, identificando áreas de mejora y previniendo lesiones.
- Entrenamientos de fuerza específica para corredores y prevención de lesiones
Sesiones diseñadas para fortalecer los músculos que más se utilizan al correr, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
- Gestión de entrenamientos por plataforma digital especializada para preparar tus carreras (Training Peaks)
Permite planificar, seguir y analizar entrenamientos de forma individualizada y detallada.
- Asesoramiento de material deportivo
Orientar al corredor sobre el equipo y accesorios más adecuados según sus necesidades y objetivos.
- Ajuste y seguimiento de la planificación diario
Monitorizar y adaptar la rutina de entrenamiento del corredor cada día, según su progreso y respuesta al plan establecido.
- Contacto vía WhatsApp
Comunicación directa y rápida entre el corredor y el entrenador. A través de esta aplicación de mensajería, se pueden resolver dudas y ajustar entrenamientos.
- Reunión de evaluación mensual vía videollamada
Sesión programada para revisar el progreso del corredor, discutir cualquier inquietud y ajustar el plan de entrenamiento si es necesario.
- Asesoramiento nutricional y/o derivación a nutricionistas de confianza
Orientación básica sobre nutrición deportiva o, si es necesario, referir al corredor a un especialista en nutrición. El objetivo es asegurar que el corredor tenga una dieta equilibrada.
- Recepción de merchandising (según disponibilidad)
Entrega de productos promocionales o artículos de marca relacionados con el servicio de entrenamiento.
- Acceso a descuentos en pruebas y otros servicios deportivos (según disponibilidad)
Los participantes del programa pueden beneficiarse de tarifas reducidas al inscribirse en competiciones de running y al acceder a otros servicios relacionados con el deporte.