Entrenamiento
Trail Running

¿Qué es el Entrenamiento de Trail Running Online?

Si estás buscando desafiar tus límites, conectar con la naturaleza y alcanzar un nivel de rendimiento superior este es tu sitio.

El servicio de entrenamiento online pone a tu disposición un entrenador de trail running que te acompañará durante el proceso de entrenamiento para conseguir alcanzar las metas y objetivos con los que siempre has soñado.

No importa tu nivel inicial, si ya has corrido antes o quieres iniciarte, o el lugar en el que vivas. Este formato está pensado para dar cabida a todo el mundo, gracias a las nuevas tecnologías.

¿Cómo empiezo?

Lo primero, es conocernos, y por ello te invito a que rellenes el formulario de contacto.

Cuando reciba el formulario me pondré en contacto contigo lo antes posible. Te llamaré y tendremos una charla por teléfono.

Gracias a esta primera llamada, podremos establecer una conexión directa y comprender si el servicio que ofrezco se adapta a tus objetivos y necesidades.

En esta primera llamada telefónica enseguida podrás darte cuenta de que lo importante es que te sientas escuchado y apoyado en todo momento. Y es que, mi principal objetivo como entrenador online de trail running es crear un ambiente de cercanía y confianza esencial para desarrollar el proceso de entrenamiento.

Tener desde el principio una relación sólida con mis deportistas, a corto y largo plazo, es indispensable para mejorar en los entrenamientos de trail running.

La primera valoración siempre es gratis. En mi visión, la proximidad y la atención personalizada son fundamentales.

¿ARRANCAMOS?

¿Qué piensan de mí?

Soy María, de Valencia. Cuando contacté con Nacho estaba buscando un entrenador que me ayudara a dar el paso a la Media Maratón de forma presencial. Tras hablar con él, me decidí a darle una oportunidad al servicio de entrenamiento de running online. La realidad es que Nacho ha estado conmigo en todo momento, adaptando la planificación a mi vida laboral y a cada situación que me surge. Esto me facilita mucho el día a día haciendo compatible la preparación de las carreras con mi vida laboral y personal.

Soy Albert, de Barcelona. Llamé a Nacho a tan solo 7 semanas de correr la Media Maratón de Barcelona, pero una molestia me impedía entrenar con normalidad. No tenía entrenador y daba por perdido estar en la línea de salida. Tras las 7 semanas de entrenamiento de running online con Nacho, eliminamos la molestia y pudimos correr el 21K. Ahora sin molestias y sin presión en el calendario seguimos trabajando para bajar mis marcas de 10k y 21k con ejercicios específicos de prevención de lesiones.

Soy Elena, de Valencia. Llevo corriendo varios años, normalmente carreras de 10k y 5k. Llevaba tiempo queriendo probar el 21k, pero no me atrevía. Estoy muy agradecida con Nacho porque el año pasado hice mi primera Media Maratón y ya estoy preparando la que será mi segunda 21k. ¡Lo mejor que he hecho en mucho tiempo es decidir que él me acompañara en el proceso!

Soy Blanca, de Madrid. Cuando contacté con Nacho acababa de dejar a mi anterior entrenador tras casi dos años trabajando juntos. Buscaba un cambio y dar un nuevo enfoque a mi entrenamiento. Con Nacho he descubierto nuevas formas de llevar adelante el entrenamiento, compaginándolo con mi trabajo como sanitaria. Además siempre está pendiente de todo lo que pueda necesitar. Vamos a por nuestra segunda temporada juntos y no puedo estar más satisfecha.

Soy Mar, y vivo en Teruel. Contacté con Nacho ya que nos conocíamos de haber estudiado juntos de jóvenes para que me ayudara a iniciarme en el Trail Running. Tras meses de trabajo no solo hemos conseguido progresar y acercarnos a mi objetivo que es correr la Marató i Mitja de Castellón, sino que también hemos subido a algún podium en carreras más pequeñas. Estoy muy agradecida de la implicación diaria de Nacho y de cómo me está llevando a conseguir mis objetivos.

¿Por qué contar con un entrenador de running online te va a hacer mejor corredor?

Personalización: Como entrenador de Trail Running Online diseñaré un plan de entrenamiento específico según tus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad. Esto asegura que estés siguiendo un programa adecuado para tu situación única, maximizando tus resultados y reduciendo el riesgo de lesiones. Además, contarás con mi seguimiento diario para imprevistos, cambios y consultas.

Experiencia y Conocimiento: Gracias a mi experiencia y formación podré brindarte valiosos consejos sobre técnica, estrategias de carrera y cómo enfrentar cada una de las situaciones a las que te enfrentarás tanto con carrera como en los entrenamientos diarios.

Flexibilidad y Accesibilidad: Contar conmigo como tu entrenador online hace que puedas acceder a mi a cualquier hora y día de la semana. Todo lo que puedas necesitar está solo a un mensaje de WhatsApp de distancia. Pregunta y recibe la respuesta de forma rápida y exclusiva.

Motivación y Adherencia: ¿Cuántos planes se han visto truncados por el abandono temprano? Mantener la motivación puede ser un desafío en solitario. Contando conmigo a tu lado te proporcionaré los estímulos necesarios para mantener tu compromiso con el entrenamiento. Además, al tenerme siguiendo tu progreso te sentirás más responsable y motivado para cumplir tus metas.

En resumen, un entrenador de trail running en línea te brinda un enfoque personalizado, conocimiento y experiencia. Además tenerlo contigo hace que la motivación y la responsabilidad te lleven al lugar que siempre has soñado.

Servicio Entrenamiento Trail Running Online

La Valoración Inicial de Servicio Entrenamiento Running es un proceso que evalúa el nivel físico y las metas de un individuo.

Son evaluaciones que miden la capacidad de movimiento y flexibilidad de un corredor antes de comenzar un programa de entrenamiento.

Estos tests son esenciales para personalizar el plan de entrenamiento semanal, identificando áreas de mejora y previniendo lesiones.

Sesiones diseñadas para fortalecer los músculos que más se utilizan al correr, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

Permite planificar, seguir y analizar entrenamientos de forma individualizada y detallada.

Orientar al corredor sobre el equipo y accesorios más adecuados según sus necesidades y objetivos.

Monitorizar y adaptar la rutina de entrenamiento del corredor cada día, según su progreso y respuesta al plan establecido.

Comunicación directa y rápida entre el corredor y el entrenador. A través de esta aplicación de mensajería, se pueden resolver dudas y ajustar entrenamientos.

Sesión programada para revisar el progreso del corredor, discutir cualquier inquietud y ajustar el plan de entrenamiento si es necesario.

Orientación básica sobre nutrición deportiva o, si es necesario, referir al corredor a un especialista en nutrición. El objetivo es asegurar que el corredor tenga una dieta equilibrada.

Entrega de productos promocionales o artículos de marca relacionados con el servicio de entrenamiento.

Los participantes del programa pueden beneficiarse de tarifas reducidas al inscribirse en competiciones de running y al acceder a otros servicios relacionados con el deporte.

Valoración inicial
Tests iniciales de movilidad
Planificación individualizada semanal
Entrenamientos de fuerza específica para corredores y prevención de lesiones
Gestión de entrenamientos por plataforma digital especializada para preparar tus carreras (Training Peaks)
Asesoramiento de material deportivo
Ajuste y seguimiento de la planificación diario

Contacto vía WhatsApp
Reunión de evaluación mensual vía videollamada
Asesoramiento nutricional y/o derivación a nutricionistas de confianza
Recepción de merchandising (según disponibilidad)
Acceso a descuentos en pruebas y otros servicios deportivos (según disponibilidad)

Preguntas Frecuentes

¿ES EL ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING ONLINE PARA MÍ?

Totalmente, al menos si buscas invertir en tu salud y en conseguir tus objetivos deportivos.

Un entrenador de running online te permitirá organizar tus entrenamientos de running con un propósito claro y sin preocupaciones. No importa que seas madre o padre con hijos pequeños y trabajo a jornada completa que busca optimizar su tiempo o una persona que quiere superar su marca en media maratón. Seguro que puedo ayudarte en tus entrenamientos de running.

¿QUÉ INCLUYE EL SERVICIO?

El servicio de Entrenamiento de Trail Running Online incluye:

Llamada inicial, donde nos conoceremos y hablaremos de objetivos, historial deportivo y método de trabajo.
Valoración por videollamada con test, en esta segunda toma de contacto realizaremos algunos cuestionarios sobre tu salud, logros deportivos y plantearemos próximos pasos para adaptar al máximo los entrenamientos de trail running online.
Planificación semanal adaptada a tu vida personal y profesional cada semana.
Contacto personal vía WhatsApp, correo electrónico y plataforma de entrenamientos Training Peaks.
Flexibilidad en el diseño de los entrenamientos de trail running online, esto es, durante la semana podemos ir cambiando aquellos entrenamientos que no se ajusten a tu día y modificar la planificación de forma que sigas manteniendo el entrenamiento.
Asesoramiento personalizado. Te ayudaré a buscar nuevos objetivos deportivos en los calendarios, recomendaciones nutricionales y de material deportivo.

¿PUEDO CONTRATARTE SI SOY PRINCIPIANTE?

¡Claro que sí!

De hecho, uno de los perfiles con los que más me gusta trabajar son aquellas personas que acabar de iniciarse en el mundo del trail running.

Es un privilegio vivir cómo se van enganchando a la disciplina y cómo aprenden gracias a sus entrenamientos de running online.

¿CUÁL ES TU ESPECIALIDAD?

He asesorado a deportistas de todo tipo de distancias y niveles. Desde su primer 10k de trail running, hasta ultras.

Pasando por carreras tan icónicas como El Trail del Aneto, o la Marató i Mitja entre otras muchas carreras.

¿CUÁNTO DINERO CUESTA?

Por menos de lo que cuestan una caña y un pincho de tortilla al día, puedes tener un servicio de entrenamiento personal de running que se ajuste a tus necesidades y te permita alcanzar tus objetivos de la mejor forma posible.

¿Pagarías 3€ – 4€ al día por tener un entrenamiento de running online personalizado, contacto diario para dudas deportivas, asesoramiento nutricional y de material deportivo y apoyo y motivación diarios?

Si la respuesta es que sí, esto es lo que estabas buscando.

¿CUÁL ES EL MÉTODO DE PAGO?

El primer pago siempre es de 3 meses. Este primer abono se puede realizar mediante pago por transferencia o bizum.

Una vez pasados esos primeros meses, el pago empieza a ser mensual, a través de una aplicación de suscripción de pago, que mes a mes te pasará el cobro.

¡ Empieza tu nueva forma de entrenar !

Q: ¿QUÉ INCLUYE EL SERVICIO?

El servicio de Entrenamiento de Trail Running Online incluye: Llamada inicial , donde nos conoceremos y hablaremos de objetivos, historial deportivo y método de trabajo. Valoración por videollamada con test , en esta segunda toma de contacto realizaremos algunos cuestionarios sobre tu salud, logros deportivos y plantearemos próximos pasos para adaptar al máximo los entrenamientos de trail running online. Planificación semanal adaptada a tu vida personal y profesional cada semana. Contacto personal vía WhatsApp, correo electrónico y plataforma de entrenamientos Training Peaks. Flexibilidad en el diseño de los entrenamientos de trail running online, esto es, durante la semana podemos ir cambiando aquellos entrenamientos que no se ajusten a tu día y modificar la planificación de forma que sigas manteniendo el entrenamiento. Asesoramiento personalizado . Te ayudaré a buscar nuevos objetivos deportivos en los calendarios, recomendaciones nutricionales y de material deportivo.

Q: ¿PUEDO CONTRATARTE SI SOY PRINCIPIANTE?

¡Claro que sí! De hecho, uno de los perfiles con los que más me gusta trabajar son aquellas personas que acabar de iniciarse en el mundo del trail running. Es un privilegio vivir cómo se van enganchando a la disciplina y cómo aprenden gracias a sus entrenamientos de running online.

Q: ¿CUÁL ES TU ESPECIALIDAD?

He asesorado a deportistas de todo tipo de distancias y niveles . Desde su primer 10k de trail running, hasta ultras. Pasando por carreras tan icónicas como El Trail del Aneto, o la Marató i Mitja entre otras muchas carreras.

Q: ¿CUÁL ES EL MÉTODO DE PAGO?

El primer pago siempre es de 3 meses . Este primer abono se puede realizar mediante pago por transferencia o bizum. Una vez pasados esos primeros meses, el pago empieza a ser mensual , a través de una aplicación de suscripción de pago, que mes a mes te pasará el cobro.